11月のお灸教室

11月のお灸教室は『冬の養生法』です。

11月7日(立冬)から、暦の上では冬となります。

冬には冬の過ごし方・食べ物・お灸をするとよいツボなどがあります。

今年は風邪を引いたり、インフルエンザにかかってもちょっと大変そうです。

しっかり養生して、風邪を引きにくい身体づくりを早めに始めましょう。

また、冬の養生不足は春の体調不良にもつながります。

・花粉症がある

・春先はなんだか憂うつ

・春先になるとめまいやふらつきがある

など、春に体調を崩しやすい方も、早めに対策をしていきましょう。