人間も動物ですよ

5回にわたって『運動』について書いてきましたが、いかがだったでしょうか？

もう１つ、大切なお話があります。

人間も動物なんだよということ、少し思い出してみてください。

 

人間は進化の過程で脳が発達し、天敵がいなくなりました。

医療が発達し、食料を作ることができるようになったため、身体が弱くても生きていくことができます。

が、本来であれば弱いと生きていくことが難しいのが自然界の摂理です。

強い子孫を残そうとすることも自然界の摂理です。

 

遠い遠い昔、私たちのご先祖さまたちは、狩りをして暮らしていました。

長距離を歩いて移動し、獲物を見つけた時は走ったでしょうし、帰りは獲物を持ってまた長距離を歩いて帰る訳ですから、体力や筋力が必要です。

下手すると獲物に殺されてしまうかもしれませんし、獲物を持って帰ることができなければ、自分自身もですが家族も餓死してしまいます。

想像できないかもしれませんが、それが人間以外の生物にとっては当たり前のことなんです。

 

この昔々の記憶はもちろん残っていないと思いますが、DNAには刻まれているんです。

お腹の中で赤ちゃんが成長していく過程で、魚みたいな時期があったり、鳥みたいな時期があったりします。

進化の過程を再現して人間になっていくんですね。

 

なので、人間もやはり強い遺伝子を後世に残すために、女性は強い男性を選ぶように遺伝子にインプットされています。

受精の時、卵子の中に入れる精子はたった１つです。

早くたどり着くことももちろん重要ですが、卵子は精子を選んでるってご存知ですか？

最近、子供ができにくい方が増えていますが、病院に行かれても特に原因がない方も多いです。

このような方々に必要なのは、お薬を飲むことではなく、ご自身のお身体を強くすることではないかなと思っています。

ご自身のお身体が強くないのに、精子や卵子だけが強いということも考えにくいです。

また、子供を産み育てるということはとても体力を必要としますから、産んだけど育てられないとなると大変です。

体調が優れないと気分も落ち込みがちになりますから、少しのことでイライラして、子育てが辛い・夫婦関係が上手くいかないということにもつながるように思います。

全ては健康で強い身体があってこそということです。

 

もちろん生まれながらにして身体の弱い方や障害のある方もいらっしゃいますので、それぞれの方のベストな状態は違うとは思います。

ここも大切ですね。

が、よりベストな状態を維持して頂くためにも、身体を動かす、筋肉をつけるということは必要だと感じています。

 

もう１つありました。

人間も動物な部分。

基本的には他の動物と同じように、『動く』ことを前提に身体の仕組みが作られています。

今は食料に困ることはありませんが、昔々は毎日3食の食事が摂れたわけではありません。

食料が確保できない日もありました。

何日も続くこともありました。

だから脂肪を蓄えるようになったのです。

暫く食事が摂れなくても動けるように、生き残れるように。

人間が進化できた要因の１つでもあります。

この機能、今は欲しくないですよね・・・

でも、残念ながらDNAに刻み込まれている訳なんです。

脂肪を蓄えるという基本機能が備わっていることをお忘れなく！！

 

やるかやらないかはご自分次第です。

誰かに代わりにやってもらうことはできません。

が、10年後、20年後、もっと先にどんな自分でいたいのか？を想像してみてくださいね。

このお話はまた後日。