2021/03/19
ずいぶん暖かくなってきましたね。
過ごしやすい季節になりましたが、春だからこその不調がある方もいらっしゃると思います。
そこで、春にオススメのセルフケアグッズをご紹介しますね。
・寒暖差で体調を崩しやすい方へ
日中は暖かいですが、朝晩はまだまだひんやりする日が続きます。
かと言って、冬のような服装もちょっと恥ずかしい気もしますよね。
昔からよく言われているように、首と付くところを冷やさないことがオススメですよ。
VENEXの商品は薄手ですが暖かくておススメです。
発熱素材ではないので、汗が出るほど熱くなるということはありません。
副交感神経を優位にするため、血管が広がり、血行をよくしてくれるので暖かく感じます。
＜ループネックカバー＞
首元が冷える方にオススメです。
サラッと巻いてオシャレですし、バッグの中でもかさばりません。
首にはたくさんの神経が通っていますので、自律神経が・・・という方にもオススメです。
カラー：カーキ・プラム
サイズ：フリー
価格：3900円(税込)
＜アンクルコンフォート＞
足首が冷える方にオススメです。
薄手なので、靴下の下に履いても気になりません。
血行がよくなるので、足首を痛めたことがあって冷えると痛むという方から、痛みが和らぐというお声も頂いています。
カラー：ネイビー・プラム・チャコール
サイズ：M・L
価格：2900円(税込)
＜ロングアームカバー＞
手が冷える方にオススメです。
特に女性は閉経後から関節の痛みが出やすくなるのですが、手首や親指の付け根の痛みを訴えられる方が多いです。
これらも血行をよくすることで緩和できますので、手首、肘などの関節に痛みのある方にもオススメです。
手をよく使われる方の日常的なケアにも最適です。
肩こりに予防にもつながります。
カラー：ネイビー・プラム・チャコール
サイズ：M・L
価格：4800円(税込)
・花粉症でお困りの方へ
今年は花粉が多く、花粉症の症状がキツイと言われる方が多いですが、実は花粉が多いからだけではないのです。
花粉症はよくならないと思われている方も多いかもしれませんが、そんなこともないんです。
つらい症状や薬から解放されたくないですか？
少し時間がかかるかもしれませんが、身体の中から変えてみませんか？
＜乳酸菌エイチジン＞
花粉症をはじめとするアレルギー系の症状には、腸内環境を整えることが大切です。
すぐによくなるということではありませんが、腸内環境を整えることのメリットはたくさんありますので、強くおススメします。
詳しくは
花粉症のみなさまへ
をお読みください。
＜メディカルアロマ＞
とは言え、乳酸菌を飲んだらすぐに症状が改善するということではありません。
しばらくは対症療法と併用が必要になると思いますが、薬を飲むことは腸内環境を悪くしてしまうことです。
メディカルアロマは農薬や防腐剤を使用していないアロマオイルを使用していますので、身体にとてもやさしく、乳酸菌との併用にベストだと考えます。
■花粉症ジェル鼻水用 20ml 1060円
■花粉症ジェル目のかゆみ用 20ml 1100円
薬ではないので1日何回でも使用できます。
1回の使用量はごく少量ですので、1シーズン1本で足りると思います。
その他、肩こりや冷え・むくみに使用できるものもありますのでご相談ください。
・春になると肩こり・イライラ・不安・めまいなどの肩から上の症状がひどくなる方へ
春の陽気に誘われて、気が上に上に上ってしまう体質です。
きっと足元は冷えているはずです。
このような方は足元を冷やさないことが大切です。
＜お灸＞
ご自宅で足元にお灸をして頂くことをおススメします。
どこにお灸すればよいかは人それぞれ違ってきますので、はり・きゅう治療を受けられている方にはツボをお伝え致します。
お灸はカイロや湯たんぽや電気毛布などとは違い、熱を身体の深いところまで伝えることができます。
お灸で身体の芯から温めて、上に上がった気を下げるということをして頂くとよいと思います。
煙やにおいが気になって自宅ではできないと思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、火を使わないお灸や煙の出ないお灸、アロマの香りのお灸など、各種取り揃えていますので、ぜひご相談ください。
月1回、お灸教室も開催しています。
2021年度 お灸教室のご案内
＜運動＞
ストレスを発散させるためにも、軽い運動はとても大切です。
特に、上に上ってしまった気を下に下ろすには、足を使うことが重要です。
ウォーキングをしたり、階段の上り下りをしたり、なわとびなんかもいいかもしれません。
でも、なかなか1人では続かないという方は、ぜひカラダカエル教室をご利用ください。
4月1日より他県キャンペーンを開催しますので、この機会をお見逃しなく。
カラダカエル教室 春の体験キャンペーン
今回ご紹介させて頂いたケアグッズは、あまり労力が必要ないものばかりです。
日々のちょっとしたケアで日常生活がグッとよくなります。
ぜひ、ご自身に合うものをみつけてください。
どれを選んでよいかわからないという方は、お気軽にご相談くださいね。
